6 Participantes - Guía: Rocio Eguiraun
Sábado 8 de junio:
El Río Angostura
Se trata de un paseo muy agradable en el que subiremos por una pendiente suave durante 1:30 min aproximadamente y bajaremos siguiendo el cauce del Río Angostura.
1.- Itinerario propuesto:
· Itinerario lineal.
· Empezaremos a caminar desde el parking del restaurante Los Claveles en El Paular por una pista ancha y fácil de caminar.
· Toda la ruta discurre por sombra,nos permitirá ir charlando pues es poco exigente.
· Hay alguna poza donde nos podemos bañar, aunque el día parece poco propicio.
· Volveremos por el mismo camino hasta los coches
· Distancia por recorrer: 12 km
· Desnivel: 245 metros
· Tiempo andando: 3:30 h
· Tiempo total con paradas: 4:00 h
· Camino: Pista forestal,
· Dificultad técnica: baja
· Dificultad física: baja
· Nivel:1+ (definición al final del documento)
· Enlace de una ruta de wikiloc: https://es.
2.- Previsiones meteorológicas:
· Situación general: llovizna y tormentas probables.
· Viento: SSE entre 5-19 Km/hora
· Temperatura: de 20ºC a 22ºC
· Sensación térmica: de 20ºC a 21ºC
· Precipitaciones: 6mm/3 horas
· Probabilidad precipitaciones: 35% a primera hora que se eleva a 75% a partir de las 12h
· Rayos UVA: Nivel 6 (alto)
3.- Puntos de encuentro:
· 8:00 h: Club Mirasierra
· 9:00/ 9:15h.: Aparcamiento del Restaurante Los Claveles en el Paular.
Para llegar tenemos que coger la A1 hasta la salida 69, donde tomaremos la M-604. Unos 5 km tras pasar Rascafría encontraremos el aparcamiento.
https://maps.app.goo.gl/
Tardaremos un poco más de 1 hora.
· Inicio itinerario: 09:00/ 9:15h
· Tiempo total: 4:00 h
· Vuelta a los coches
· Regreso Club de regreso: 15:00h
4.- Recomendaciones:
· Calzado Botas de montaña
· 2 capas
· Capa o chubasquero
· Mochila
· Silbato
· Sombrero
· Gafas de sol
· Protector solar
· Comida: como siempre cosas para un tentempié: frutos secos, bocadillo…
· Bebida: Agua (al menos 1 litro por persona).
5.-Transporte
· Iremos en coches particulares, que saldrán del Club, o bien llegarán al punto de encuentro señalado en el aparcamiento del Restaurante Los Claveles.
Definición de niveles
Nivel 1.- Bajo: Iniciación para personas con poca costumbre de hacer ejercicio. También marchas diseñadas especialmente para ser realizadas con niños.
Desnivel inferior a 150 metros y distancia inferior a 12 Km con perfil constante.
Nivel 2.-Medio: Marchas para personas en forma física normal. Desniveles de subida moderados (hasta 300 metros aprox.). Marchas en general llanas o en descenso y distancia de alrededor de 12 Km con perfil regular.
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